Inactividad física
La inactividad física es la ausencia de practicar actividades recomendadas para una buena salud. Es uno de los principales factores que conllevan al desarrollo de enfermedades. Sin embargo, para entenderlo mejor, es necesario conocer qué es la actividad física....
Nutrición deportiva: Consejos nutricionales en el deporte (Parte 2)
Continuamos con la segunda parte de mis dos artículos sobre nutrición deportiva. En la primera parte “Nutrición deportiva: Consejos nutricionales en el deporte (Parte 1)” os he expuesto los factores determinantes para convertirse en un atleta, que eran la genética, el...
Nutrición deportiva: Consejos nutricionales en el deporte (Parte 1)
Actualmente, la sociedad está cada vez más concienciada con la actividad física. Pero, ¿cómo se crea un atleta?. Los factores determinantes son: la genética, el entrenamiento, la motivación y, por supuesto, la nutrición. Y lo más importante es que estos aspectos los...