¿Qué deben comer los deportistas?

¿Qué deben comer los deportistas?

Dado que los cuerpos de los atletas se enfrentan a un alto nivel de estrés, la nutrición adecuada es de total relevancia. La forma más eficaz de conseguirla es muy sencilla; solo tienes que centrarse en los cinco grupos principales de alimentos: frutas, verduras,...
Ejercicio terapéutico

Ejercicio terapéutico

En términos sencillos, el ejercicio terapéutico consiste en movimientos prescritos para corregir deficiencias, restaurar la función muscular y esquelética y/o mantener un estado de bienestar. El ejercicio terapéutico es una de las competencias básicas en las que se...
8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa

8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa

Trabajar desde casa puede ser muy atractivo, pero puede que te estrese toda esta transformación y cambio en la forma de trabajo, por eso te dejamos 8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa. Trabajar a distancia puede presentar algunos retos importantes...
Intercambios de superalimentos

Intercambios de superalimentos

5 intercambios de superalimentos que debes probar este año La rotación de nuevos alimentos en tu dieta es una gran manera de añadir nutrientes, salir de la rutina de las mismas comidas de siempre, y mantener tus objetivos de alimentación saludable en la pista.  Aquí...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat