Nutrición de rendimiento
Tanto si es un jugador de la LIGA DE FUTBOL que necesita alcanzar una composición corporal específica antes de que comience la temporada; un triatleta o corredor del maratón que lucha contra el malestar gastrointestinal y por mantener los niveles de energía durante la...
Consejos ante la fatiga producida por el COVID-19
A lo largo de estos últimos meses, es posible que hayas pensado o dicho: «Ya he superado esta pandemia». Si lo has hecho, tus sentimientos, pensamientos y nivel de tolerancia al límite son comprensibles. Razón por la cual te damos algunos consejos ante la fatiga...
Mantenerse físicamente activo en casa
Aunque la esperanza de volver a la normalidad se vislumbra en el horizonte, la COVID-19 sigue limitando nuestra capacidad de realizar actividades físicas regulares en gimnasios y otros lugares externos. Y en un momento en que el ejercicio es más importante que nunca...