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Ponle fin a tu dolor de espalda

Por mi experiencia en el tratamiento de dolores de espalda; síndromes facetarios, protusiones discales, hernias de disco, radiculopatías, etc. Puedo asegurar que para que el tratamiento sea exitoso requiere que tome conciencia de que “desde hace tiempo” lleva haciendo algo que le está dañando. Y ojo las causas son siempre varias, pude ser por sentarse mal, comer algo que sienta mal a nuestro organismo, tener muchas tensiones, etc.

¿Cómo puedo solucionar el dolor de espalda que me persigue desde hace tiempo y nadie ha dado con la solución?

Permítame que retome la pregunta, para dar con la solución. “Desde hace tiempo” y “nadie ha dado con la solución” Le puedo asegurar que en estos dos puntos podría estar la solución para solucionar su dolor de espalda.

Si “desde hace tiempo” algo que usted en el fondo, es decir su instinto le dice que le viene mal, pero aun así sigue repitiendo ya por costumbre. A mí me gusta poner el siguiente ejemplo: imagine que va por un camino y se pierde. Lo primero que hace es preguntar a alguien del lugar por donde se va, ¿verdad?

Pues en el caso de sufrir de dolor de espalda, deberá buscar a alguien que le oriente. Pues como dice “nadie ha dado con la solución” Este es un apartado muy importante y que no debemos de tomar a la ligera. Ese apartado lo abordaré en otro artículo, y créanme es increíble el desconocimiento tan grande que existe al respecto y por lo tanto muchos listos aprovechándose de ello. Aquí les paso un amplio artículo que ha publicado un colega de profesión sobre las competencias de cada uno de los que en principio, se suelen apuntar el tanto para tratar a pacientes, aprovechando el desconocimiento que existe al respecto.

En este artículo no me refiero a las lesiones directas por traumatismos, sino al dolor de espalda instaurado poco a poco.

Siempre recuerdo distintos casos de pacientes, en lo que desde el primer día intuí que no iba a seguir las indicaciones del tratamiento y por lo tanto aquella relación, paciente terapeuta no iba por buen camino. Muy posiblemente porque ya estaba acostumbrado “desde hace tiempo” a que les fueran poniendo parches remediando transitoriamente su dolor de espalda. Cosa que en principio resultaba más cómodo, puesto que no tenían que cambiar el camino erróneo que llevaban.

La verdad nada más tiene un camino. Al igual que la resolución del problema, que desde luego pasa por aceptar las indicaciones que nos haga el profesional. Que instintivamente sabemos que tiene razón, pero que nos cuesta tener cambiar esos hábitos. Pues si créame la clave está en el camino que hemos tomado hasta toparnos con el problema. La gran mayoría de las ocasiones no queremos hacer caso a ese profesional que te dice, o te recomienda que sigas unas indicaciones concretar para enderezar el camino. Y seguimos a ese “profesional” te dice lo que te es más cómodo o que quieres oír, y no coger el toro por los cuernos, como se suele decir y afrontar el dolor de espalda de una vez. Me gustaría mostrarles el primer artículo que publiqué en mi anterior blog, en el 2008 año en el que acabé la carrera y tratando de informarles, cosa que siempre he hecho, lo que llamamos educación sanitario. Un elemento que considero necesario para llegar a la resolución de las patologías.

 

Yo por mi parte puedo decirle que si quiere se puede mejorar las condiciones estructurales, de su cuerpo, que le están condicionando a sufrir estos dolores que se repiten de forma periódica. Pero siempre con la colaboración del paciente. No es más que hacer la actividad física acorde a sus condiciones físicas de forma constante y progresiva y llevar a cabo una serie de hábitos, sentarse bien, etc. En este apartado, todos lo que han sufrido de dolor de espalda sabe que tirarse en el sofá, no contribuye en nada a la mejora.

Otro apartado muy importante es la alimentación, la cual puede complicar o contribuir a la mejora. Ya abordaremos en otro artículo este tema de la alimentación más detenidamente. Aquí les dejo un vídeo en el que una paciente Dolores, tras haber sufrido de dolor de espalda y haber hecho los sacrificios necesarios, nos comenta lo bien que se encuentra hoy día.

httpss://youtu.be/pywvhslGdQU

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