Prevencion de Lesiones en el Padel.
El Colegio de fisioterapeutas de Andalucia pone en marcha la campaña para prevencion de lesiones en el padel. Javier de la Nuez es autor de los contenidos.
Javier de la Nuez Juárez lleva relacionado desde el año 1997 con el mundo del pádel desde el club Sato Sport de Mairena del Aljarafe.
En el tríptico se puede ver y aprender infinidad de aspectos para la prevencion de lesiones en el padel. Factores que pueden contribuir a la aparición de lesiones en el jugador aficionado del padel, como:
- La técnica, que sin duda juega un factor determinante en la prevencion de lesiones en el padel.
- Tipo de Pala.
- Carga de trabajo.
- Zapatillas y otros muchos factores.
También en el tríptico que podéis descargar más abajo se pueden ver consejos para prevenir lesiones en el padel y cómo no, técnicas de estiramientos.
Consejos para prevenir lesiones en el padel.
Estiramientos progresivos iniciales empleados para la realización y técnicas del padel. Realizar estiramientos después de la actividad física para recuperar la musculatura tras el esfuerzo.
Los gemelos, la rodilla, el codo, la cadera. formas de estiramientos importantes que nos ayudaran a prevenir lesiones en el padel.
A continuación el tríptico de la campaña de prevención de lesiones en el pádel que ha puesto en marcha el COLEGIO DE FISIOTERAPEUTAS DE ANDALUCÍA.
