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ventajas de contratar un entrenador personal
Ventajas de contratar un entrenador personal Vs entrenador online

En los √ļltimos a√Īos, cuidarse y tener una vida saludable se ha puesto de moda. En la actualidad, cada vez m√°s personas realizan actividad f√≠sica y se quieren alimentar sano. Sin embargo, no todos pueden lograr hacerlo por nuestros deberes que tenemos que hacer diariamente.
Por este motivo, muchos empresas o profesionales del sector han implementado servicios de entrenamiento, algunas de una forma y otras de otra y así poder adecuarse a las necesidades. Gracias a la tecnología, el entrenamiento online se ha convertido en una opción para las personas que no pueden asistir presencialmente a los gimnasios.

En esta nota, te contamos los ¬ępro¬Ľ y los ¬ęcontra¬Ľ de tener un entrenamiento con un profesional personal o online

Los 5 ¬ępros¬Ľ de tener un entrenador personal

Un entrenador personal es un profesional de la disciplina deportiva. Muchos entrenadores personales tienen calificaciones adicionales en áreas especializadas como el fitness infantil, el yoga, la rehabilitación, etc.

1.- Conocimiento

Los entrenadores personales calificados tienen el conocimiento para dise√Īar y adaptar un programa de entrenamiento personal que sea adecuado para ti. Su programa inlcuye una combinaci√≥n de cardio, fuerza y ‚Äč‚Äčestiramiento. Recuerda, cualquiera puede llamarse a s√≠ mismo entrenador personal, pero necesita estar acreditado: nuestros entrenadores personales tienen las calificaciones correctas y est√© registrado en el organismo profesional correspondiente.

2.- Motivación

Tener un entrenador personal es como tener tu propio ‘equipo de animadores y fans’ en tu bolsillo: te animar√°n, se asegurar√°n de que est√©s haciendo ejercicio y en el camino hacia la consecuci√≥n de tus objetivos.

3.- Seguridad

Con un entrenador personal que supervisa cada uno de tus movimientos, reducir√°s el riesgo de lesionarte o esforzarte al realizar ejercicios incorrectos.

4.- Apoyo

M√°s que solo motivaci√≥n y asegurarse de que est√°s haciendo ejercicio, un entrenador personal puede ayudarte a celebrar las peque√Īas ¬ęvictorias¬Ľ y puede ser el apoyo adicional que necesitas si est√°s teniendo una mala semana.

5.- Responsabilidad

Tener ¬ęcitas de ejercicio¬Ľ regulares reservadas en tu semana con un entrenador personal te asegurar√° un mayor nivel de compromiso y aumentar√° tus posibilidades de asistir, presentarte y realmente entrenar.

Los ¬ępro¬Ľ de tener un entrenador online

 

1.- Ahorro

Si comparamos las clases online con contratar un entrenador personal en el gimnasio, nos sale mucho m√°s barato. Por otro lado, si tienes tus clases de entrenamiento a nivel virtual, te puedes ahorrar en los desplazamientos.

2.- Comodidad

Podr√°s realizar tus entrenamientos en cualquier lugar donde te encuentres y sientas mayor comodidad. Lo √ļnico que necesitas para desarrollar tus actividades f√≠sicas son los materiales que tu entrenador personal te recomendar√° y una buena conexi√≥n a internet para que no sufras interrupciones.

 

Entrenamiento personal en parques

El entrenamiento personal en parques ha demostrado ser beneficioso tanto para clientes como para entrenadores, ofreciendo una experiencia √ļnica para todos aquellos que buscan expandirse m√°s all√° de los l√≠mites del gimnasio.

Muchos profesionales del acondicionamiento f√≠sico a menudo se limitan a trabajar √ļnicamente en gimnasios y centros de acondicionamiento f√≠sico, pero tambi√©n hay una gran cantidad de beneficios sin explotar al usar los parques para sesiones de entrenamiento personal.

El entrenamiento al aire libre puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de un cliente al reducir los efectos negativos de sentimientos como el estrés y la ansiedad.

La calistenia fitness o entrenamiento con el peso del propio cuerpo es sin duda un factor beneficioso.  Con la calistenia, no tienes que limitarte al gimnasio, a veces abarrotado, y tampoco tienes que congelarte en las temperaturas invernales. La verdad es que puede hacer ejercicio prácticamente en cualquier lugar, sin un horario particular al que adherirse, excepto el suyo propio.

 

 

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Acerca de mí

Soy fisioterapeuta en Sevilla por la Universidad de Sevilla, especializado en osteopat√≠a, por la Escuela de Osteopat√≠a de Madrid, donde he cursado durante 6 a√Īos la formaci√≥n completa en Osteopat√≠a. De siempre m√≠ pasi√≥n hab√≠a sido el Taekwondo, la que me llev√≥ hasta Sevilla. Pero tras haber estudiado la carrera de Fisioterapia, encontr√© m√≠ nueva pasi√≥n, la Osteopat√≠a.
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