Volver a hacer deporte tras un periodo de inactividad
Volver a hacer deporte tras un periodo de inactividad Después de varios meses de cuarentena, poco a poco vamos volviendo a la normalidad. Esto quiere decir que podemos salir a la calle a hacer deporte y también podemos volver a nuestra rutina de gimnasio. El ejercicio...
Qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo.
Qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo. Si te estás preguntando qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo, te interesa leer este post. Tras dar a luz a un bebé o cuando una mujer se va haciendo mayor puede empezar a notar cómo los músculos del suelo...
Qué hacer en caso de presentar una tendinopatía y cómo prevenirla
En mi anterior artículo “Tendinitis o tendinopatía: origen y síntomas” hablaba acerca del origen y los síntomas de las tendinopatías, además de aclarar qué término era el más adecuado para designar las distintas afectaciones que puede presentar un tendón. En este...
Dolor de mandíbula: causas y consecuencias
Para poder realizar todos los días de forma correcta algo tan vital para la vida como la deglución y la apertura de la boca, es preciso que exista equilibrio entre el hueso hioides y la columna cervical. El hueso hioides pertenece al sistema hioideo y este a su vez al...