Nutrición deportiva: Consejos nutricionales en el deporte (Parte 1)
Actualmente, la sociedad está cada vez más concienciada con la actividad física. Pero, ¿cómo se crea un atleta?. Los factores determinantes son: la genética, el entrenamiento, la motivación y, por supuesto, la nutrición. Y lo más importante es que estos aspectos los...
5 consejos para prevenir las lesiones en el patinaje en línea
Si hay algo esencial en un deporte tan competitivo como es el patinaje en línea es la velocidad alcanzada sobre ruedas, la cual supone una preparación bastante exigente, pues es necesario desarrollan una serie de capacidades físicas como son la resistencia, la fuerza...
Qué hacer en caso de presentar una tendinopatía y cómo prevenirla
En mi anterior artículo “Tendinitis o tendinopatía: origen y síntomas” hablaba acerca del origen y los síntomas de las tendinopatías, además de aclarar qué término era el más adecuado para designar las distintas afectaciones que puede presentar un tendón. En este...