Reposo o carga activa: qué dice la ciencia sobre la lumbalgia
REPOSO O CARGA ACTIVA Del reposo absoluto a la carga activa: qué dice la evidencia sobre lumbalgia, rodilla y tobillo Durante décadas, la primera indicación ante un esguince, una lumbalgia aguda o una lesión de rodilla fue la misma: reposo, hielo y quietud hasta que...
Dolor Miofascial y Lumbalgia
Dolor Miofascial y Lumbalgia: la causa que nadie te ha explicado El 60 % de los dolores de espalda baja que no mejoran con reposo ni con antiinflamatorios tienen un origen miofascial. Como osteópata en Sevilla, lo veo a diario en mi consulta de Mairena del Aljarafe....
Libera tu espalda y todo el cuerpo con la Descompresión Muscular negativa.
Libera tu espalda y todo el cuerpo con la Descompresión Muscular negativa. Siempre he comentado y así lo confirman las evidencias, que los tratamientos deben de ser lo más conservadores posibles. La descompresión muscular negativa, da mayor movilidad a los tejidos,...
Terapia de contraste frio calor
Contrastes frio calor https://javierdelanuez.com/wp-content/uploads/2024/12/CALOR-FRIO-TRATAMIENTO-DE-CONTRASTE-1.mp4 La aplicación alternada de frío y calor se denomina terapia de contraste y se ha demostrado que también facilita la cicatrización de lesiones,...