Temporada de maratón
Temporada de maratón que incita a correr. No te pierdas los cinco consejos para empezar tu preparación. Nueva temporada de maratón en Sevilla, muy cerquita, apenas cinco meses. Los corredores deben empezar a crear una base con vistas a poder ir aumentando su...
Consejos para empezar a correr
Consejos para empezar a correr 5 Km. Probablemente sea la primera vez que te propones empezar a correr, o puede ser que vuelvas a intentarlo después de un tiempo. Lo que está claro es, que cuanto menos ejercicio hayas hecho recientemente, más resultados puedes...
Prevenir lesiones al correr
¿Cómo prevenir lesiones al correr? Es necesario prevenir lesiones al correr. Correr es una forma ideal de hacer ejercicio y de pasar un buen rato tanto para adultos, adolescentes o niños. Si se practica de la manera correcta, ya sea solo o en grupo, puede ayudar a...
Masajes para corredores
Masajes para corredores. Los corredores saben desde hace mucho tiempo que un buen masaje puede mejorar su recuperación después de una carrera o un entrenamiento duro. Además del evidente «duele mucho», los masajes para corredores también pueden reducir el estrés y...