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La importancia de la fisioterapia en la Maratón

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La importancia de la fisioterapia en la maratón de Sevilla 2020. ¿Cómo te ayuda y qué importancia tiene la fisioterapia en la maratón? Hacer los 42 km que tiene una maratón es una de las pruebas de resistencia más duras que te vas a encontrar. La intensidad que...
Temporada de maratón

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Temporada de maratón que incita a correr. No te pierdas los cinco consejos para empezar tu preparación. Nueva temporada de maratón en Sevilla, muy cerquita, apenas cinco meses. Los corredores deben empezar a crear una base con vistas a poder ir aumentando su...
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Consejos para empezar a correr 5 Km. Probablemente sea la primera vez que te propones empezar a correr, o puede ser que vuelvas a intentarlo después de un tiempo. Lo que está claro es, que cuanto menos ejercicio hayas hecho recientemente, más resultados puedes...
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¿Cómo prevenir lesiones al correr? Es necesario prevenir lesiones al correr. Correr es una forma ideal de hacer ejercicio y de pasar un buen rato tanto para adultos, adolescentes o niños. Si se practica de la manera correcta, ya sea solo o en grupo, puede ayudar a...
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