¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a la recuperación?
La fisioterapia es un tratamiento médico que es una combinación de prevención de lesiones, rehabilitación, acondicionamiento físico holístico y curación sostenible. La fisioterapia se centra principalmente en el movimiento y la ciencia que gira en torno a él para que...
10 consejos para mejorar tu postura sentado en el trabajo
Es posible que tenga una configuración de oficina poco ideal, sin sillas, teclados o monitores de ordenador ergonómicos, y que esté experimentando nuevos dolores corporales. Estar encorvado, sentarse demasiado tiempo, extender las muñecas y depender de la pantalla de...
Mantenerse físicamente activo en casa
Aunque la esperanza de volver a la normalidad se vislumbra en el horizonte, la COVID-19 sigue limitando nuestra capacidad de realizar actividades físicas regulares en gimnasios y otros lugares externos. Y en un momento en que el ejercicio es más importante que nunca...
13 técnicas de fisioterapia más comunes
Las 13 técnicas de fisioterapia más comunes se conocen y clasifican según la naturaleza de la patología. Lo principal es realizar la respectiva evaluación por parte de un fisioterapeuta, luego se debe elegir la técnica que más se adecue a la lesión para tratarla...